Skip to the content
Alvéalogo darklogo light

info@centrealvea.com

(450) 500-2880

3925 Boul. Grande-Allée, Saint-Hubert, J4T 2V8, Canada

  • Accueil
  • Nos services
    • Kinésiologie
    • Massothérapie
    • Naturopathie
    • Ostéopathie
    • Posturologie
    • Soins énergétiques : Reiki et Access Bars®
    • Travail Social
  • La clinique
  • Notre équipe
  • Blogue
  • Nous joindre
Prendre rendez-vous
Alvéa
  • Accueil
  • Nos services
    • Kinésiologie
    • Massothérapie
    • Naturopathie
    • Ostéopathie
    • Posturologie
    • Soins énergétiques : Reiki et Access Bars®
    • Travail Social
  • La clinique
  • Notre équipe
  • Blogue
  • Nous joindre
Alvéalogo darklogo light
Prendre rendez-vous
Sommeil Tag
novembre 14, 2025
PAR Centre Alvéa
Articles

Comment mieux dormir quand on vit avec de la douleur chronique

Lire la suite
  • fb
  • ln

Recherche

Catégories

  • Articles (14)

Article récent

mars 28, 2018
5 choses à faire pour avoir moins de douleur au bureau.
Articles
PAR Karine Desbiens Dupont
février 9, 2018
Les bases de l’entraînement sans se blesser
Articles
PAR Karine Desbiens Dupont

Mots clés

anti-inflammatoire antioxydants Bandage constipation cou courbature côlon irritable diarhée douleur douleur au dos entrainement entrainement privé estomac Exercices fibres fitness glycémie Hormones hydratation Lombaire maladie digestive inflammatoire muscles Naturopathie Nutrition Ostéopathie Posture Posture au travail posture de travail Pprobiotiques Renforcement routine rééducation Sommeil Soulagement sport Stabilité système immunitaire taping taping neuro-proprioceptif tensions musculaires TRX yoga Élimination Étirements énergie

Centre Alvea

(450) 500-2880

info@centrealvea.com

3925 Boul. Grande-Allée,
Saint-Hubert, J4T 2V8, Canada

centre.alvea
LA RENCONTRE Croyez-le ou non, Myriam et Karine, LA RENCONTRE Croyez-le ou non, Myriam et Karine, les deux co-propriétaires d’Alvéa, se sont rencontrées via Instagram! ☺️ À la recherche de partenariats professionnels, Myriam a écrit à Karine pour aller prendre un café, en 2017. Ayant toutes deux la même vision, c’est là que les âmes sœurs professionnelles ont connecté! Elles ont commencé à se soigner l’une et l’autre et à s’entraider professionnellement, pour finalement signer leur contrat de mariage d’affaires en créant leur clinique en 2022! 🙌 . . . . . . #energy #osteopath #physiolife #sportphysiotherapy #exercices #posturologue #bienêtre #mieuxetre #mieuxêtre #santé #rivesud #rivesuddemontreal #rivesudmtl #rivesudmontreal #sthubert #lifestyle #motivation #entrainement #entrainementthérapeutique #girlboss #femmeentrepreneurs #clinique #sportsclinic #entreprisedici #partnership #healthbusiness #entreprise #énergieféminine #partenairedaffaire #centrealvea
NOTRE MISSION Offrir à un seul endroit tous les s NOTRE MISSION Offrir à un seul endroit tous les services personnalisés dont vous avez besoin pour votre mieux-être physique et mental. Alvéa vous fait la promesse : ➔ D'être un endroit paisible où venir vous ressourcer lorsque vous en avez besoin. ➔ De vous accueillir et de vous soutenir comme si vous étiez un membre de notre famille. ➔ De vous informer et de vous rendre autonome dans votre cheminement vers votre mieux-être. . . . . #massagetherapy #selfcare #massothérapie #mission #vision #holistic #mindfulness #meditation #ostéopathie #physiotherapie #sportphysiotherapy #physiotherapyday #posture #exercices #posturologie #bienetrefeminin #mieuxetre #mieuxêtre #santé #rivesud #rivesuddemontreal #rivesudmtl #sthubert #workout #motivation #femmeentrepreneurs #clinique #healthclinic #santementale #centrealvea
MYRIAM GAGNON-BEAUDOIN Nous vous présentons la de MYRIAM GAGNON-BEAUDOIN Nous vous présentons la deuxième co-propriétaire et co-fondatrice de la clinique Alvéa. Myriam, ostéopathe et diplômée en technique de physiothérapie, œuvrant dans le domaine depuis plus de 9 ans. «Je suis passionnée de santé à tous les niveaux, j’adore l’alimentation, la santé physique et mentale. C’est le volley-ball compétitif, pratiqué durant plusieurs années, qui m’a amené à découvrir la physiothérapie et l’ostéopathie. Mon objectif est de toujours travailler pour m’améliorer comme personne, comme thérapeute et comme entrepreneure. Dans mon quotidien, je pratique la course, la méditation, le yoga, le ski de fond, le développement personnel et l'entraînement global (j’essaie d’être assidue, mais sachez que je vous comprends d’avoir de la difficulté à intégrer vos exercices de physio dans vos semaines!). L'ostéopathie est l’addition de ma soif d’en apprendre toujours plus sur la santé ainsi que de mon désir d’aider les gens. Mes clients sont parfois surpris de mon approche plutôt mécanique... j’aime leur montrer que l’ostéo c’est très concret, logique et anatomique! Je fais de mon mieux pour aider les gens à moins souffrir, mais j’ai appris à accepter que je ne puisse pas sauver le monde!» . . . . . . #selfcare #meditation #rebalanceyourbody #energyhealing #osteopathy #osteopath #ostéopathie #cranialosteopathy #physiotherapie #sportphysiotherapy #posture #exercices #bienêtre #bienetrefeminin #mieuxêtre #santé #rivesud #rivesuddemontreal #rivesudmtl #rivesudmontreal #ostéopathiequébec #sthubert #girlboss #entrepreneur #femmeentrepreneurs #womenentrepreneur #volleyball #nutrition #centrealvea #clinique
KARINE DESBIENS DUPONT Voici notre première co-pr KARINE DESBIENS DUPONT Voici notre première co-propriétaire et co-fondatrice d’Alvéa, centre mieux-être. L’énergique Karine cumule près de 20 ans d’expérience dans le domaine de la santé, elle est posturologue, technologue en physiothérapie & massothérapeute. « Depuis très très longtemps, le corps humain m'intéresse, l’optimiser est devenu ma passion. Le spinning, l'entraînement et le crossfit ont fait partie de ma vie à partir de mes 15 ans. Bouger est essentiel à mon équilibre, maintenant c’est le yoga qui me fait vibrer (un peu moins dans l’intensité, mais tellement recentrant pour l’entrepreneur et la maman que je suis!). J’ai 2 enfants à qui je transmet aussi le plaisir de bouger quotidiennement. Apprendre et me perfectionner est aussi au cœur de ma carrière. Je cumule des centaines d’heures de formations continues. Je suis maintenant moi-même formatrice pour @institut_axis où j’enseigne 2 techniques, soit les ventouses thérapeutiques et le gua sha. L’optimisation du corps humain passe, pour moi, maintenant par la posturologie qui a complètement changé ma vie et ma vision du corps dans sa globalité. Me développer personnellement m'aide à grandir et à me sentir vraiment mieux. C’est grâce à cela qu’en 2020, j’ai pris la décision de m’envoler vers la Martinique pour aller étudier la posturologie, avec l’objectif d’offrir à mes clients ce sentiment d’être bien dans sa peau. C’est cela qui me permet aussi de poursuivre ma mission avec l’ouverture de ma nouvelle clinique interdisciplinaire, je souhaite m’entourer de thérapeutes passionnés, comme moi! » . . . . . . #inhale #meditation #myofascialrelease #physiotherapie #sportphysiotherapy #physiotherapyday #posture #exercices #bienêtre #bienetrefeminin #mieuxetre #mieuxêtre #santé #rivesud #rivesudmtl #rivesudmontreal #yogarivesud #sthubert #paixinterieure #workout #motivation #entrainement #entrainementthérapeutique #girlboss #femmeentrepreneurs #womenentrepreneurs #womenentreprenur #centrealvea #clinique
NOTRE ÉQUIPE Alvéa, centre mieux-être se compose d NOTRE ÉQUIPE Alvéa, centre mieux-être se compose d’une équipe bienveillante, professionnelle et à l’écoute de vos besoins. Au courant des prochaines semaines, nous vous présenterons les personnes merveilleuses qui forment notre équipe : → Karine Desbiens Dupont • Posturologue, technologue en physiothérapie & massothérapeute → Myriam Gagnon-Beaudoin • Ostéopathe & diplômée en technique de physiothérapie → Vicky Métayer • Professeur de yoga & accompagnatrice en développement personnel → Cécile Pautet • Massothérapeute Elles ont toutes le même objectif : votre mieux-être ! . . . . . . #centrealvea #sthubert #mieuxetre #mieuxêtre #rivesudmtl #rivesud #brossard #osteopathy #physiotherapie #yoga #massage #développementpersonnel #selfcare #holistic #ostéopathie #massothérapie #massothérapeute #posture #posturologie #yogannidra #respirer #sport #clinique #cliniquesanté #santé #healthclinic #respiration #femmeentrepreneurs #womenentrepreneurs #womenentrepreneur
Nous sommes heureuses d’enfin vous dévoiler le pro Nous sommes heureuses d’enfin vous dévoiler le projet sur lequel nous travaillons depuis bientôt un an. Nous unissons nos forces pour vous offrir une clinique de soins de santé, avec plusieurs thérapeutes pour vous accompagner dans votre mieux-être global. Alvéa naît de la clinique Entraînement thérapeutique qui a aidé des milliers de personnes durant les 5 dernières années. Elle évolue, aujourd'hui, pour vous offrir encore plus ! . . . . . #centrealvea #sthubert #mieuxêtre #rivesudmtl #rivesud #longueuil #osteopathy #physiotherapie #yoga #méditation #massage #développementpersonnel #selfcare #holistic #ostéopathie #massothérapie #posture #posturologie #clinique #cliniquesanté #santé #respiration #femmeentrepreneurs #clinique #healthclinic #girlboss #entrepreneur #femmeentrepreneurs #womenentrepreneurs #womenentrepreneur
Suivre sur Instagram

    Abonnez-vous à notre newsletter

    Politique de confidentialité | Politique en matière de cookie

    Créé et Propulsé par Trifecta Médias

    A truly professional theme designed for businesses and business consulting.

    FB LI IN

    E-mail: halstein@qodeinteractive.com

    Phone: +99 4 11 72 1270

    centre.alvea
    LA RENCONTRE Croyez-le ou non, Myriam et Karine, LA RENCONTRE Croyez-le ou non, Myriam et Karine, les deux co-propriétaires d’Alvéa, se sont rencontrées via Instagram! ☺️ À la recherche de partenariats professionnels, Myriam a écrit à Karine pour aller prendre un café, en 2017. Ayant toutes deux la même vision, c’est là que les âmes sœurs professionnelles ont connecté! Elles ont commencé à se soigner l’une et l’autre et à s’entraider professionnellement, pour finalement signer leur contrat de mariage d’affaires en créant leur clinique en 2022! 🙌 . . . . . . #energy #osteopath #physiolife #sportphysiotherapy #exercices #posturologue #bienêtre #mieuxetre #mieuxêtre #santé #rivesud #rivesuddemontreal #rivesudmtl #rivesudmontreal #sthubert #lifestyle #motivation #entrainement #entrainementthérapeutique #girlboss #femmeentrepreneurs #clinique #sportsclinic #entreprisedici #partnership #healthbusiness #entreprise #énergieféminine #partenairedaffaire #centrealvea
    NOTRE MISSION Offrir à un seul endroit tous les s NOTRE MISSION Offrir à un seul endroit tous les services personnalisés dont vous avez besoin pour votre mieux-être physique et mental. Alvéa vous fait la promesse : ➔ D'être un endroit paisible où venir vous ressourcer lorsque vous en avez besoin. ➔ De vous accueillir et de vous soutenir comme si vous étiez un membre de notre famille. ➔ De vous informer et de vous rendre autonome dans votre cheminement vers votre mieux-être. . . . . #massagetherapy #selfcare #massothérapie #mission #vision #holistic #mindfulness #meditation #ostéopathie #physiotherapie #sportphysiotherapy #physiotherapyday #posture #exercices #posturologie #bienetrefeminin #mieuxetre #mieuxêtre #santé #rivesud #rivesuddemontreal #rivesudmtl #sthubert #workout #motivation #femmeentrepreneurs #clinique #healthclinic #santementale #centrealvea
    MYRIAM GAGNON-BEAUDOIN Nous vous présentons la de MYRIAM GAGNON-BEAUDOIN Nous vous présentons la deuxième co-propriétaire et co-fondatrice de la clinique Alvéa. Myriam, ostéopathe et diplômée en technique de physiothérapie, œuvrant dans le domaine depuis plus de 9 ans. «Je suis passionnée de santé à tous les niveaux, j’adore l’alimentation, la santé physique et mentale. C’est le volley-ball compétitif, pratiqué durant plusieurs années, qui m’a amené à découvrir la physiothérapie et l’ostéopathie. Mon objectif est de toujours travailler pour m’améliorer comme personne, comme thérapeute et comme entrepreneure. Dans mon quotidien, je pratique la course, la méditation, le yoga, le ski de fond, le développement personnel et l'entraînement global (j’essaie d’être assidue, mais sachez que je vous comprends d’avoir de la difficulté à intégrer vos exercices de physio dans vos semaines!). L'ostéopathie est l’addition de ma soif d’en apprendre toujours plus sur la santé ainsi que de mon désir d’aider les gens. Mes clients sont parfois surpris de mon approche plutôt mécanique... j’aime leur montrer que l’ostéo c’est très concret, logique et anatomique! Je fais de mon mieux pour aider les gens à moins souffrir, mais j’ai appris à accepter que je ne puisse pas sauver le monde!» . . . . . . #selfcare #meditation #rebalanceyourbody #energyhealing #osteopathy #osteopath #ostéopathie #cranialosteopathy #physiotherapie #sportphysiotherapy #posture #exercices #bienêtre #bienetrefeminin #mieuxêtre #santé #rivesud #rivesuddemontreal #rivesudmtl #rivesudmontreal #ostéopathiequébec #sthubert #girlboss #entrepreneur #femmeentrepreneurs #womenentrepreneur #volleyball #nutrition #centrealvea #clinique
    KARINE DESBIENS DUPONT Voici notre première co-pr KARINE DESBIENS DUPONT Voici notre première co-propriétaire et co-fondatrice d’Alvéa, centre mieux-être. L’énergique Karine cumule près de 20 ans d’expérience dans le domaine de la santé, elle est posturologue, technologue en physiothérapie & massothérapeute. « Depuis très très longtemps, le corps humain m'intéresse, l’optimiser est devenu ma passion. Le spinning, l'entraînement et le crossfit ont fait partie de ma vie à partir de mes 15 ans. Bouger est essentiel à mon équilibre, maintenant c’est le yoga qui me fait vibrer (un peu moins dans l’intensité, mais tellement recentrant pour l’entrepreneur et la maman que je suis!). J’ai 2 enfants à qui je transmet aussi le plaisir de bouger quotidiennement. Apprendre et me perfectionner est aussi au cœur de ma carrière. Je cumule des centaines d’heures de formations continues. Je suis maintenant moi-même formatrice pour @institut_axis où j’enseigne 2 techniques, soit les ventouses thérapeutiques et le gua sha. L’optimisation du corps humain passe, pour moi, maintenant par la posturologie qui a complètement changé ma vie et ma vision du corps dans sa globalité. Me développer personnellement m'aide à grandir et à me sentir vraiment mieux. C’est grâce à cela qu’en 2020, j’ai pris la décision de m’envoler vers la Martinique pour aller étudier la posturologie, avec l’objectif d’offrir à mes clients ce sentiment d’être bien dans sa peau. C’est cela qui me permet aussi de poursuivre ma mission avec l’ouverture de ma nouvelle clinique interdisciplinaire, je souhaite m’entourer de thérapeutes passionnés, comme moi! » . . . . . . #inhale #meditation #myofascialrelease #physiotherapie #sportphysiotherapy #physiotherapyday #posture #exercices #bienêtre #bienetrefeminin #mieuxetre #mieuxêtre #santé #rivesud #rivesudmtl #rivesudmontreal #yogarivesud #sthubert #paixinterieure #workout #motivation #entrainement #entrainementthérapeutique #girlboss #femmeentrepreneurs #womenentrepreneurs #womenentreprenur #centrealvea #clinique
    NOTRE ÉQUIPE Alvéa, centre mieux-être se compose d NOTRE ÉQUIPE Alvéa, centre mieux-être se compose d’une équipe bienveillante, professionnelle et à l’écoute de vos besoins. Au courant des prochaines semaines, nous vous présenterons les personnes merveilleuses qui forment notre équipe : → Karine Desbiens Dupont • Posturologue, technologue en physiothérapie & massothérapeute → Myriam Gagnon-Beaudoin • Ostéopathe & diplômée en technique de physiothérapie → Vicky Métayer • Professeur de yoga & accompagnatrice en développement personnel → Cécile Pautet • Massothérapeute Elles ont toutes le même objectif : votre mieux-être ! . . . . . . #centrealvea #sthubert #mieuxetre #mieuxêtre #rivesudmtl #rivesud #brossard #osteopathy #physiotherapie #yoga #massage #développementpersonnel #selfcare #holistic #ostéopathie #massothérapie #massothérapeute #posture #posturologie #yogannidra #respirer #sport #clinique #cliniquesanté #santé #healthclinic #respiration #femmeentrepreneurs #womenentrepreneurs #womenentrepreneur
    Nous sommes heureuses d’enfin vous dévoiler le pro Nous sommes heureuses d’enfin vous dévoiler le projet sur lequel nous travaillons depuis bientôt un an. Nous unissons nos forces pour vous offrir une clinique de soins de santé, avec plusieurs thérapeutes pour vous accompagner dans votre mieux-être global. Alvéa naît de la clinique Entraînement thérapeutique qui a aidé des milliers de personnes durant les 5 dernières années. Elle évolue, aujourd'hui, pour vous offrir encore plus ! . . . . . #centrealvea #sthubert #mieuxêtre #rivesudmtl #rivesud #longueuil #osteopathy #physiotherapie #yoga #méditation #massage #développementpersonnel #selfcare #holistic #ostéopathie #massothérapie #posture #posturologie #clinique #cliniquesanté #santé #respiration #femmeentrepreneurs #clinique #healthclinic #girlboss #entrepreneur #femmeentrepreneurs #womenentrepreneurs #womenentrepreneur
    Suivre sur Instagram
    • Accueil
    • Nos services
      • Kinésiologie
      • Massothérapie
      • Naturopathie
      • Ostéopathie
      • Posturologie
      • Soins énergétiques : Reiki et Access Bars®
      • Travail Social
    • La clinique
    • Notre équipe
    • Blogue
    • Nous joindre