TRX, Un Appareil Génial
Qu’est-ce que le TRX? Développé dans les rangs des Navy, cette discipline consiste à réaliser des exercices en suspension utilisant le poids du corps et la gravité comme ré
Pourquoi faire du yoga
Pourquoi faire du yoga…. C’est une question à réponse multiple. Pour ma part, j’ai commencé le yoga car j’aimais essayer plein de choses originales. L’endroit où je m
À quoi sert un entraîneur et comment le choisir?
Pourquoi je devrais m’entraîner avec un entraîneur plutôt que de partir seul dans la jungle des gyms à 10$ sans supervision ou de m’entraîner dans mon salon avec des
Chest – Bras !!!! Optez pour l’équilibre
Je traîne dans les gyms depuis plus de 20 ans. Hey non, je ne suis plus une jeune poulette. Mais en 20 ans, j’en ai vu des choses et surtout des gens qui veulent à tout prix av
Pourquoi ne pas porter une ceinture lombaire
Tu as soulevé une grosse boite en fin de semaine et soudainement, une douleur atroce apparait dans ton dos. Tu ne sais plus quoi faire et tu décides d’aller t’acheter une cei
Les bases de l’entraînement sans se blesser
Tu débutes l’entrainement et tu ne veux pas te blesser ?? On a tous entendu quelqu’un autour de nous nous dire qu’elle est découragée parce qu’elle se bl
