Pourquoi ne pas porter une ceinture lombaire
Tu as soulevé une grosse boite en fin de semaine et soudainement, une douleur atroce apparait dans ton dos. Tu ne sais plus quoi faire et tu décides d’aller t’acheter une cei
Les bases de l’entraînement sans se blesser
Tu débutes l’entrainement et tu ne veux pas te blesser ?? On a tous entendu quelqu’un autour de nous nous dire qu’elle est découragée parce qu’elle se bl
