La massothérapie est une thérapie naturelle qui regroupe de nombreuses techniques différentes. Elle vise à être la version moderne et structurée de la thérapie par le toucher et est pratiquée dans le monde entier. Ce type de thérapie convient à presque tout le monde, quel que soit leur âge ou leur condition médicale générale, et est effectué dans un cadre professionnel et éthique.
La massothérapie peut aider pour :
- Le relâchement des tensions musculaires
- La diminution du stress
- L’amélioration de la mobilité articulaire
- Et bien plus…
Nos types de soins en massothérapie :
Ventouses : Les massages à la ventouse nous permettent de créer une pression positive dans les tissus. Ceci amène une augmentation du flux sanguin, une meilleure circulation lymphatique et un relâchement tissulaire.
Thérapeutique :
Le massage thérapeutique vise vos tensions musculaires et vos raideurs articulaires afin de diminuer vos inconforts. Il peut être pratiqué à titre préventif (souvent chez les sportifs) ou bien curatif.
Gua sha:
Le gua sha, signifiant ‘’ gratter la maladie’’ dans la médecine chinoise est un outil utilisé depuis des milliers d’années pour relâcher les tensions musculaires et diminuer les inconforts en grattant les tissus. Que ce soit en pierre de jade, inox ou corne, le gua sha offre une diminution des adhérences tissulaires en offrant un soulagement instantané.
La kinésithérapie:
Intégration de mobilisations des articulations avec le relâchement musculaire afin d’augmenter l’amplitude des mouvements.
Sportif:
Le massage sportif inclu la formation de taping neuro-proprioceptif, utile pour un retour à une activité ou afin de poursuivre le relâchement musculaire après la séance. Il inclu aussi le flush massage, qui est une technique de massage rapide permettant d’augmenter le flux sanguin.
Selon les techniques, le massage peut inclure différents mouvements tels que les étirements myofasciaux, le pétrissage, les pressions ischémiques, le tapotement et la vibration. Il peut être pratiqué avec ou sans huile. Si nécessaire, la séance peut être complétée par des huiles essentielles ou des crèmes.
La naturopathie est une discipline qui cherche à maintenir ou rétablir un équilibre optimal de santé, ayant au coeur de sa vision le potentiel d’autoguérison inné du corps humain.
L’objectif du naturopathe est de prendre en compte tous les facteurs passés et présents pouvant affecter la santé de l’individu et de remonter aux racines des inconforts vécus afin de l’aider à retrouver sa vitalité et à atteindre ses objectifs santé de façon durable. La naturopathie ne remplace pas la médecine, mais peut y être combinée pour une approche complémentaire.
La naturopathie peut aider à :
- Rehausser vos niveaux d’énergie
- Optimiser votre sommeil
- Récupérer une meilleure digestion
- Retrouver un esprit plus calme
- Renforcir votre système immunitaire
- Améliorer votre métabolisme
- Équilibrer vos hormones
- Harmoniser vos fonctions cardio-vasculaires.
- Et bien plus…
Un programme holistique personnalisé est élaboré, adressant plusieurs piliers de la santé :
- Alimentation
- Activité physique
- Gestion du stress
- Facteurs environnementaux
- Sphère émotionnelle et psychologique, etc.
Le naturopathe a plusieurs outils thérapeutiques à sa disposition:
- Conseils alimentaires détaillés
- Relation d’aide
- Suggestions de suppléments et de plantes médicinales
- Aromathérapie
- Détoxification
- Hydrothérapie
- Changements d’habitudes de vie, etc.
Les dernières données scientifiques probantes nous confirment maintenant la résilience du corps humain et les changements spectaculaires qui peuvent avoir lieu lorsque l’on adopte une meilleure hygiène de vie et qu’on le nourrit à l’aide de nutriments essentiels ciblés.
En sachant que le mode de vie que nous menons constitue le facteur modifiable le plus important que nous avons à notre portée pour maintenir une bonne santé, il devient beaucoup plus motivant d’initier des changements qui peuvent paraître difficiles au départ mais qui vous récompenseront rapidement avec un bien-être renouvelé.
La posturologie est une approche qui travaille les principaux capteurs posturaux, tels que les pieds et les yeux pour vous amener à avoir une bonne posture, sans être obligé d’y penser sans cesse.
La posturologie peut aider avec :
- La stabilité
- L’asymétrie posturale
- La mobilité articulaire
- La concentration
- Et bien plus…
Des exercices neurologiques vous seront proposés afin de stimuler votre système tonique postural. Ce système, au même titre que votre cœur et vos poumons, est principalement géré par votre système nerveux autonome, qui n’implique aucune réflexion consciente de votre cerveau. Vous comprendrez que ce n’est donc pas des exercices classiques que vous connaissez déjà qui vous seront enseignés.
La posturologie est idéale pour traiter les inconforts que vous traînez depuis trop longtemps!
L’ostéopathie, ou plutôt l’ostéopathe, a pour objectif de trouver dans votre corps les structures ou les systèmes qui ont moins de mobilité afin de leur redonner du mouvement via des techniques manuelles. C’est avec la palpation fine que l’ostéopathe vérifie la mobilité des structures neuromusculo-squelettiques, viscérales (organes) et crâniennes, tout en considérant les liens qu’il y a d’un système à l’autre.
L’ostéopathie peut aider pour :
- Les douleurs au dos, aux épaules
- Les douleurs à la mâchoire
- Les troubles de l’humeur, de digestion ou d’hormones
- Les douleurs rhumatismales
- Les troubles de sommeil
- La fatigue chronique
- Et plus encore…
Chaque inconfort au dos peut donc être approché de manière différente d’un client à l’autre selon ce que son corps présente comme historique. L’ostéopathie est aussi intéressante en prévention de blocage ou de douleur en minimisant les accumulations de compensation dans le corps.
L’entraînement thérapeutique vise l’optimisation du corps par des entraînements physiques. Ces exercices ciblés ont pour but de vous soulager et de vous apprendre comment prendre soin de votre corps sans vous blesser.
L’entraînement thérapeutique peut aider si :
- Vous reprenez l’entraînement après une blessure traitée en physiothérapie
- Vous cherchez à vous dépasser sans vous blesser
- Vous souhaitez vous mettre à l’entraînement de façon bienveillante
- Et bien plus…
